晨練跑步，也是強(qiáng)身健體中的一個體育項目唄，它愈來愈被土地征用后大部分老年人閑下來所看重。
　　 晨練跑步四大好處：
　　 晨練跑步人一整天精誠所至金石為開，早早起床晨練跑步，是鍛煉者開啟完美一天的最好方法。當(dāng)大多數(shù)人都還在酣然入睡時，你已經(jīng)開始在空氣新鮮的曠野中讓你身體獲取正能量了，會因此獲得好心情，使你更加有自信堅定地享受健康生活方式運(yùn)動叫你精神出彩，只要你全身心投入，收益一定會多多。
　　 晨練跑步鍛煉者可加速新陳代謝，可減肥保持良好的體型。加速新陳代謝，減肥或者保持一個良好的體型是任何人都需要的，你若每天堅持晨練跑步，除上述外還有提升肺活量之功能。
　　 跑步晨練不受生活瑣事影響，每個人的生活中都有繁雜的瑣事，它會干擾你鍛煉無法堅持，然而，晨練跑步卻能讓你不受這些因素左右，可長期堅持。
　　 晨練跑步內(nèi)心平靜。寧靜的清晨，路上廖無一人，你獨(dú)自一人在路上奔跑，享受沒有喧鬧的運(yùn)動時光，要多爽有多爽等等。
　　 正因有上述諸多受益，被越來越多的鄉(xiāng)村老人們所認(rèn)可，他們由少增多地自發(fā)參入。廟興人就是一例。
　　 廟興，是一個農(nóng)村中的村莊，有九個生產(chǎn)組，近千余戶人家，一千七八百多人口，占地面積兩千余畝。他原屬湖北省荊州市沙市區(qū)岑河鎮(zhèn)管轄，后劃分到湖北國營沙市農(nóng)場，如今他們的土地先后被征用，所有人移向兩公里以外的湖北國營沙市農(nóng)場楊場新城北港社區(qū)，年青的帥哥靚女們可入工廠上班，耕種了快一輩子50至60歲的純爺老婦們卻擋之門外，只能修身養(yǎng)性了。
　　 有人說“人可以不美麗，但要健康；人可以不偉大，但要快樂，人可以不完美，但要追求。”
　　 說的好，人到這個世間來本之不易，從小就要開始追求，少年青年更要追求，中年還是要追求。人老了呢？仍是要有追求，人一生中都在不斷地精神追求，物質(zhì)追求，享樂追求，尤其夕陽老人們的追求更要完美，快樂，健康加倍很重要，因為它牽涉到了兒孫們，你的健康，你的快樂，你的完美都直接讓孩子們放心或者是不放心，這是每個老人們都必須要正確對待且不可忽悠的問題，它導(dǎo)致孩子們工作的順心或者是不順心。
　　 眼前閑下手腳修身養(yǎng)性的廟興老人們，，也正是為了這一完美，他們自發(fā)組織起一個“晨練”團(tuán)體，每天早晨喚醒沉睡，穿著單衣，越過社區(qū)大門，跑進(jìn)朦朦微亮的清晨，開始新一天第一件要做的事——“跑步晨練”。
　　 “跑步晨煉”本來不是件什么新鮮事兒，但對于常年搬蹶頭打土塊的農(nóng)村人來說，還是未常常做過的事，他們多少個春夏秋冬，風(fēng)中來，雨里去繁多的各種農(nóng)活，能讓他們丟掉犁耙車耖去鬧？每天天未亮就起床燒火吃飯立馬下田，天黑才腰弓背駝進(jìn)家門，一天十多個小時都在超負(fù)荷的勞動，其不是在超強(qiáng)地鍛煉？誰家少爺老頭，少女婆娘又有那閑功夫？連飯都還在嘴中嚼，沒足夠的時間吞下喉就得拿鋤頭，帶鐮刀下田趕做農(nóng)活？什么晨練晚練與哪家哪人都不沾邊！
　　 如今形勢改變了，城鄉(xiāng)一體化，城鎮(zhèn)居民與農(nóng)村村民為一個整體，統(tǒng)籌發(fā)展，政策上得到平等、產(chǎn)業(yè)發(fā)展上逐步互補(bǔ)、國民待遇上逐步一致，農(nóng)民享受到與城鎮(zhèn)居民同樣的文明和實惠，這是多么令鄉(xiāng)下人無比高興之事，榮幸地是他們竟搭上了多少年來多少人都沒渴望到的這頭一班車。
　　 生活的運(yùn)作方式隨形勢如今改善了，特別是辛勤勞動一輩子的老年人們，一下子停住手腳，身體就有些不適應(yīng)，原來的手一年四季總是不停地忙，腳家中田間沒間斷過地走，這突然間囚在高樓里，連下樓都是電梯，那些運(yùn)動活兒大大減少，那能一下習(xí)慣得了。時事出人才，山前必有路，人都會認(rèn)識尋找新的生活生存方式，既能讓身體正常健康，又能開心、快活、舒坦、樂融融地享受生活——晨練跑步！
　　 晨練跑步，清晨回娘家，這是廟興人在還遷安置點率先出彩的新招。他們那班人每天早晨各人選擇路線，根據(jù)身體諸多因素自己作決定選近路也好，挑遠(yuǎn)路也罷，跑回娘家后在鄉(xiāng)土的中心點匯合片刻，與同樣晨練人打打招呼，或者小聊后再跑回新家。這樣利用“晨練”既回了娘家，又每每清晨看看那還沒有全被改變建造的老土地老景象，更加深加牢那田、塘，水、荷葉，青草、清晨露珠等等濃濃鄉(xiāng)情。此時此刻筆者念誦南北朝薛道衡“入春才七日，離家已二年。人歸落雁后，思發(fā)在花前”詩句結(jié)束本文。